Ini Dia Aplikasi Fitnes di iOS yang terbaik dan GRATIS, berdasarkan Ilmuan Olahraga

Di iOS App Store sangat banyak ditemukan aplikasi fitness gratis yang menjanjikan kesempurnaan, berdasarkan ilmuan dan penelitian.

Kamu mungkin saja pernah mendengar 7 Minutes Scintifc Workout. Itu adalah latihan rutin yang berdasarkan penelitian American Collage of Sport Medicine (ASCM), yang didesain untuk memperbaiki kebugaran, arobik, kekeuatan, daya tahan, dan fleksibilitas.

Studi yang dilakukan oleh Ied By Francois Modave, Ph.D dan Jiang Bian, Ph.D., Menyarankan bahwa hanya sedikit aplikasi yang terdapat di Apps Store yang mendekati garis pedoman ASCM. Nah, inilah 3 Aplikasi Top yang disarankan.

  1. Sworkit Lite Personal Trainer: The top skor di semua kategori, dan betul-betul mepertimbangkan untuk menjadi yang terbaik di jajaran Fitness Apps . Juga tersedia di Android.
  2. The 7 Minute Workout-Get fit: Menyediakan aerobik dan latihan daya tahan, tapi masih kurang di flexibilitas. tidak ada program fitnes ataupun progress yang terlihat..
  3. StrongLifts 5×5: Menyediakan kemajuan program fitnes, tapi hanya fokus di latihan daya tahan saja Tersedia juga di Android.

Nah itu tadi Aplikasi di iOS yang bisa kamu pakai untuk menjaga kebugaran yang kinerjanya sudah dinilai oleh ilmuan di negeri sana. Mau secanggih apa aplikasinya tapi kamu memang tidak ingin latihan yah sama saja.

sumber 

jika artikel ini menarik, yuk dishare ke teman-teman. Terima kasih.

The following two tabs change content below.
Graphic Designer | Living in His Reality and Dreams

Latest posts by Sam winaldi Junaib (see all)